青春新書プレイブックス 「このままでいいのかな」とクヨクヨ迷わなくなる本

石原 加受子【著】

青春出版社（2013/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 212p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413210003
• NDC分類 141.6
• Cコード C0230

出版社内容情報

どうすれば「私はこうして生きていく！」と納得のいく、ぶれない答えを出せるのか。絶大な支持を得るカウンセラーがナビゲートする。

もっと自分に合った仕事をしたい。今の自分にはOKを出せない。しかし何をすればいいかわからず、迷うことをくり返す---「自分中心主義」で支持を集める著者は、「あえて迷う選択をみずからしてしまっているのでは？」と問いかける。世間や親、周囲の期待を軸に考えても、答えは出ない。どうすれば「私はこうして生きていく！」と納得のいく、ぶれない答えを出せるのか。絶大な支持を得るカウンセラーがナビゲートする。

【著者紹介】
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。

内容説明

今のままじゃイヤ。でもどうすればいいか決められない…！そんなとき、どう考えればいいか。「迷いの堂々めぐり」を卒業して「私には“これ”が正解！」と言えるようになるヒント。

目次

１章　本当は、どうしたいんだろう？
２章　あの“モヤモヤ”は自分でつくっていた？
３章　その「～しなきゃ」が足を引っ張ってます
４章　“いまの気持ち”を最優先してみよう
５章　後悔しないための頭のいい考え方
６章　“これでよかった！”と言える「自分中心」の習慣
７章　“私の価値”が高まる１０のヒント

著者等紹介

石原加受子［イシハラカズコ］
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

[ネタバレ]　迷いとは　「思考」に囚われていて　自分の「感情」と折り合いがつかないこと。　[小さな実践]よし　「迷い＝吟味中～」　と考えてみよーっと　(ｺ）

2014/05/29

[くま]

自分がどうして些細なことにも迷い、なかなか決断できなかったのか、その原因がわかった本。考え方を変える参考にしようと思った本です。

2013/10/30

[空まめ]

確かに私は他者中心かも?? だから迷うのか!! もっと自分を大事にしてあげたいと思える1冊でした♪

2014/07/03

[13903]

自分の気持ちを優先させる、自分を肯定する。こういう本をたまに読まないと暗い考え方にすぐなってしまう。

2016/05/19

[ミライ]

「このままでいいのかな」と迷わなくならなくはなさそうだ。結局、自分の気持ちを大切にしようということが延々と書かれていた。読み終わっても、あまりすっきりできなかった。

2015/12/05