「筋膜マッサージ」でつらい腰痛が消えた！

磯崎 文雄【著】

青春出版社（2012/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 22cm
• 商品コード 9784413110556
• NDC分類 493.6
• Cコード C0077

内容説明

整体も、電気治療も、ストレッチも、いろいろ試してみたけれど治らなかった―。そんな腰痛に悩むあなたを「磯崎式筋膜マッサージ」が救います。

目次

１　“腰が痛い”は、私たちのカン違い！？腰痛の原因は「腰」ではなく「お尻」にあった！（日本人の８割が腰痛と闘っている；腰痛の原因は「腰」ではなかった！？　ほか）
２　運動不足以上に腰に悪い“ある習慣”とは？「第二の骨格」＝「筋膜」をケアすれば、痛みは根本から消えていく（間違った筋トレは、百害あって一利なし！；“姿勢が悪い”＝“筋力が衰えている”と誤解していませんか？　ほか）
３　“腰痛知らず”になれる唯一のメソッド　１日１０分ゴロ寝でできる磯崎式筋膜マッサージ（お尻の筋肉のセルフケアを習慣化して“腰痛知らず”の若々しい体に；筋膜マッサージは、手だけで行うハリ治療のようなもの　ほか）
４　知ってるつもりで、実は誤解だらけ？“あなたの痛み”にゴッドハンドが答えます（Ｑ＆Ａ　ぎっくり腰；Ｑ＆Ａ　坐骨神経痛　ほか）

著者等紹介

磯崎文雄［イソザキフミオ］
Ｉ．Ｐ．Ｆ．研究所主宰。自身の腰痛をきっかけに筋膜理論に出会い、治療師を志す。ホリスティック医学の一環として筋膜の研究を続け、独自の筋膜マッサージ法を確立。２９年間で８万人以上の治療を行ってきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ゆう]

実践してみて、これ、けっこう効果があると思う。

2013/02/25