内容説明
今までのツイスト運動では、なぜヤセなかったのか？骨盤の軸を整えれば、骨格からみるみる変わる。
目次
はじめに ３日に１回。絶対にそれ以上やらないでください。
プロローグ ヤセないのは、“骨盤の軸”のブレが原因だった！
１ あなたの「骨盤の軸」をいますぐチェック
２ ３日に１回でキレイにヤセる！「骨盤ローリング」
３ なぜ「骨盤ローリング」でウエストからヤセるのか？
４ アスリート、モデルも実践！最強のシンメトリーエクササイズ
付録 絶対ヤセる！「実践プログラム」大公開！！
著者等紹介
永井正之［ナガイマサユキ］
ながい接骨院（東京都目黒区）院長。１９６８年千葉県生まれ。日本体育大学卒。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道整復師。ＪＯＣオリンピック強化スタッフ。日本代表Ｕ‐２４ハンドボールチーム・日本体育大学ハンドボール部トレーナー。トップアスリートの指導をベースにした、誰でもどこでも手軽にできるＳｙｍｍｅｔｒｙ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ（シンメトリーエクササイズ）を考案。プロダンサー、バレエダンサー、トップモデルなど、数多くの著名人のパーソナルトレーニング及びトリートメントも行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ちぐ
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｢骨盤の軸｣というのがとにかく大事で、それがブレると左右対称が保てなくなる。そうなると動きにくい関節と筋肉が出てきて、そこに脂肪を停滞させてしまうから太る。身体をいかに左右シンメトリーにキープできるかがヤセるかどうかの勝負のようだ。 エクササイズも紹介されていたが、なんだか途中から面倒くさくなってしまいやってない。でも骨盤の歪みについてや、左右シンメトリーにするという理屈はとても納得です。2014/10/28
