出版社内容情報
５９歳にして２０代の視力を維持する著者が、たった１週間で近視・老眼が驚くほど改善する１日１０分トレーニングを伝授。
眼だけでなく脳を鍛えると視力がアップする驚き！ 発売以来、10万部を超える人気シリーズが、持ち運べるトレーニングブックとして新登場。59歳にして20代の視力を維持する著者が、たった１週間で近視・老眼が驚くほど改善する１日10分トレーニングを伝授。
【著者紹介】
1953年、広島県生まれ。ビジョン・フィットネスセンター所長。アメリカ視力眼科振興財団研究員。早稲田大学政経学部卒。アメリカの視力眼科医が行っている視力回復トレーニング「ビジョン・セラピー」を日本で初めて紹介。テレビ出演多数。『「パソコン近視」がどんどんよくなる！』『視力低下は「脳の疲れ」が原因だった』（青春出版社）
内容説明
１日１０分、老眼・緑内障・白内障は、今からでも回復する！５９歳で２０代の視力の著者が実践している方法。
目次
プロローグ 「５９歳で２０代の視力」を維持できる理由―視力回復のカギは「脳」にあった（老眼はストップできる！；その視力の衰えは「脳の老化」が原因だった ほか）
第１章 あなたの“視力年齢”を総チェック！―眼と脳の衰えはココにあらわれる（瞬間視力―一瞬でどれだけ記憶できますか？；深視力―距離をどれだけ当てられますか？ ほか）
第２章 １日１０分で速効！ラクラク回復トレーニング―弱った機能を鍛えるだけで眼はグンとよくなる（基本トレーニング；瞬間視力トレーニング ほか）
第３章 疲れ目、ドライアイ、緑内障、白内障…その症状はスッキリ改善できる！―知らないと後悔する根本原因と、その対策（目がよくて老眼になった人、近視で老眼になった人の注意ポイント；コワ～い“脳の疲れ”を引き起こす「疲れ目」解消作戦 ほか）
第４章 眼と脳がどんどん若返る！７つのアンチエイジング習慣―眼と脳の健康のための新常識（「はっきり見える！」と強く思いながら、ものを見る；気づかず進行する、眼と脳の“冷え”をとる ほか）
著者等紹介
中川和宏［ナカガワカズヒロ］
１９５３年、広島県生まれ。早稲田大学政治経済学部卒。ビジョン・フィットネスセンター所長。ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。アメリカ視力眼科振興財団所属。日本では視力低下の研究が遅れている現状から、アメリカの視力眼科医が行っている視力回復トレーニング「ビジョン・セラピー」を初めて日本に紹介し、注目を浴びる。情報化・高齢化が進む日本人の目と脳を守るために、１９８１年にビジョン・フィットネスセンターと集中塾を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
