青春文庫<br> ひざ回し1分ダイエット

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青春文庫
ひざ回し1分ダイエット

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  • サイズ 文庫判/ページ数 173p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784413095082
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0177

内容説明

たった1回でサイズダウンする!痩せやすいカラダになる究極の整体エステ。

目次

1 脚が長く細くなる!ウエストがくびれる!「ひざ回し」であなたに起こる奇跡
2 なぜ「ひざ」を回すだけで体型が劇的に変わるのか?
3 体型の崩れはココにあらわれる!あなたの「ひざまわり」を診断します
4 たった1分でヤセる!「ひざ回し」のやり方を大公開!
5 さらに美脚を実現する!ひざまわりの「整体」エクササイズ!
6 体重11kg減!ウエスト19cm減!「ひざ回し」でヤセた「びっくり体験記」
7 もうこれで絶対に太らない!「美ひざ」をつくるちょっとしたコツ

著者等紹介

南雅子[ミナミマサコ]
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体&美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行なっている。2011年4月より「整体エステ協会」を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成講習なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。