内容説明
簡単で気持ちいいのに、すっきりヤセる整体エステ！３週間でウエストが１０ｃｍ細くなりました！カリスマ節約アドバイザー丸山晴美さんが実証した驚きの効果。
目次
１ ウエストがくびれる！バストがアップする！「ひじ回し」が奇跡の体をつくる！
２ なぜ、ひじを回すだけで、体型が劇的に変わるのか？
３ ヤセない原因はココにある！あなたの「肩まわり」をいますぐ診断します
４ 簡単！ヤセる！「ひじ回し」のやり方を大公開！
５ 色白美肌・体調アップ…「ひじ回し」で“いいこと”がいっぱい！
６ 「ひじ回し」でヤセた方々から「うれしい報告」をいただきました！
７ 「手・ひじ・肩」“しなやかモテボディ”をつくる毎日のちょっとした習慣
著者等紹介
南雅子［ミナミマサコ］
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそ」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーション作りのための施術・指導を行なっている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など、確実に効く美容法として、１０代～７０代まで、幅広い層の女性の人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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僕素朴
1
肩こりによさそう。足指を上に反らせて立つと正しいバランスをとりやすいとのこと。2010/08/21
run
0
これいい！悩み事のすべてが書かれていたのでびっくり。うれしくてやりすぎたか、左肩だけ熱もって痛くなった…炎症おこしちゃったのかも。すごくゆがんでるんだろうな…。2014/04/19
