内容説明
森田療法で私は変わった！小さな自分から脱し、本当の自我を確立する心のバイブル。
目次
第１章 こだわりを捨てる（あなたは“生の欲望”が強い；空想はダメだ；“飽きない”ために ほか）
第２章 不安を活かす（なぜ神経症になるか；ごまかさない自分を見ること；小さい自分からの脱皮 ほか）
第３章 自分を大きくする（あやまった劣等感；挫折なき生き方；ビクビクしない人間関係 ほか）
第４章 個性を引き出す（“負けず嫌い”を活かす；愛情関係の錯覚；自分を不幸にしてはいないか ほか）
第５章 あるがままに生きる（不安にとらわれている人へ；対人恐怖でビクビクしている人へ；強迫観念にとらわれている人へ ほか）
