内容説明
著者が考案した「しょうが紅茶ダイエット」は、今までの生活スタイルを変えずにヤセる！究極のダイエット法としてテレビニュースをはじめ多くのマスコミにとり上げられ、今大きな反響を呼んでいる。温かい紅茶に、すりおろしたしょうがを加えた「しょうが紅茶」には、太る原因のひとつである「体の冷え」をとる効果がある。うるおいのある生活をしながら、理想の体に、と考えているあなたにぴったりの一冊。
目次
１章 今日から変わる！決め手はおしゃれなライフスタイル
２章 体の水分をとるこの３キロ！ヤセない原因は体の冷えにあった
３章 これならなっとく！ジンジャー・ティーのヤセる理由
４章 １日３回おいしく飲んでヤセる！「しょうが紅茶ダイエット」の実践
５章 理想の体をキープする！効果を高めるちょっとした工夫
６章 もうリバウンドしない！お医者さんがすすめる新ダイエット生活
７章 こんなにラクにヤセた！長続きしなかった人のうれしい成功談
著者等紹介
石原結実［イシハラユウミ］
昭和２３年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒。医学博士。大学院時代に世界的な長寿地域として有名なコーカサス地方、スイス、ベンナー病院などで最前線の自然療法を研究。現在イシハラクリニック院長
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