内容説明
顔の緊張をとると、表情が豊かで目が輝きだす!10年間、アナウンサー・女優として愛される「顔」でいる秘密の“美顔気功”。そのとっておきエッセンスを公開。
目次
序章 なぜ、顔の体操なの?―疲れた顔、こわばった表情は、「顔の運動不足」がモトだった(顔の運動不足が魅力のない顔にしている;顔だからこそ効き目が早い ほか)
1章 3分間でスッキリ、キラキラ!―印象を決める「目」から効果を実感しよう(顔のマッサージとどこが違うの?;まず、目元から効果を実感してください ほか)
2章 がんばらずに同じ顔が見違える!―「大事な日」のための7日間プログラム(7日間だけ時間をください;あなたの運命を好転させる6つの体操)
3章 素肌年齢は変えられた!―一日たった5分の「美顔投資」で5年後の顔に差をつける(「美顔投資」が素肌年齢を変える;「毎日5分」で5年後の顔に差がつく ほか)
4章 身体の不調は顔に表れる!―顔の悩みが体質から治る健康体操(顔の不調解消で全身が健康に;あなたの「顔の悩み」を解決する体操 ほか)