内容説明
本書は、最も効率よく減量する科学にのっとって、お店のメニューごとに上手な食べ方をアドバイス。「外食ばかりでヤセられない！」とお嘆きの方々の常識を覆す画期的ダイエット法である。
目次
定食屋
とんかつ屋
そば／うどん屋
ラーメン屋
中華料理店
イタリア料理店
フランス料理店
アジアン料理店
韓国料理店／焼肉屋
ファミリーレストラン〔ほか〕
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