Ｓｅｉｓｈｕｎ ｓｕｐｅｒ ｂｏｏｋｓ カンタン・お腹いっぱい・科学的！外食ダイエット―すぐに使えるお店別・食べ方のヒントをあなたへ

菅原 明子【著】

青春出版社（1999/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784413063111
• NDC分類 498.58
• Cコード C0070

内容説明

本書は、最も効率よく減量する科学にのっとって、お店のメニューごとに上手な食べ方をアドバイス。「外食ばかりでヤセられない！」とお嘆きの方々の常識を覆す画期的ダイエット法である。

目次

定食屋
とんかつ屋
そば／うどん屋
ラーメン屋
中華料理店
イタリア料理店
フランス料理店
アジアン料理店
韓国料理店／焼肉屋
ファミリーレストラン〔ほか〕