青春新書インテリジェンス 週末うつ―なぜ休みになると体調を崩すのか

古賀 良彦【著】

青春出版社（2012/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 189p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413043793
• NDC分類 493.76
• Cコード C0247

出版社内容情報

「週末うつ」は、病気未満の状態。ですが、ほうっておくと、重いうつ病と変わらない状態にまで進行してしまいかねません。

「こんなつまらない休日を過ごしているのは、自分だけ？」週末になるとなぜか体調を崩してしまうし、これといった趣味もない。話し相手もとくにいないし、休みなのに気分が晴れない……。「いっそのこと、休みなんていらない」こういった人たちが、いま、すごい勢いで増えています。「週末うつ」は、病気未満の状態。ですが、ほうっておくと、重いうつ病と変わらない状態にまで進行してしまいかねません。だれもが陥る可能性がある「週末うつ」。その背景にあるものとは──。

【著者紹介】
医学博士。1946年東京生まれ。1971年慶応義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科学教室入室。76年杏林大学医学部精神神経科学教室に転じ、90年に同大学助教授、95年に教授、01年主任教授となり、現在に至る。

内容説明

「こんなつまらない休日を過ごしているのは、自分だけ？」週末になるとなぜか体調を崩してしまうし、これといった趣味もない。話し相手もとくにいないし、休みなのに気分が晴れない…。「いっそのこと、休みなんていらない」こういった人たちが、いま、すごい勢いで増えています。「週末うつ」は、病気未満の状態。ですが、ほうっておくと、重いうつ病と変わらない状態にまで進行してしまいかねません。だれもが陥る可能性がある「週末うつ」。その背景にあるものとは―。

目次

第１章　その症状は「週末うつ」予備軍かもしれない
第２章　「週末うつ」と「新型うつ」「従来型うつ」とは何が違う？
第３章　あなたは大丈夫？週末うつ度チェック
第４章　脳を活性化して、上手にうつを逃がすコツ
第５章　克服者たちが教えてくれる、うつ改善のきっかけ
第６章　身近な人が「週末うつ」になったら
付録　チョイ勉に最適な検定試験リスト

著者等紹介

古賀良彦［コガヨシヒコ］
医学博士。１９４６年東京生まれ。１９７１年慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科学教室入室。７６年杏林大学医学部精神神経科学教室に転じ、９０年に同大学助教授、９５年に教授、０１年主任教授となり、現在に至る。日本臨床生理学会理事、日本薬物脳波学会副理事長、日本催眠学会理事長他、多数の学会役員、評議員を兼ねる。精神保健指定医、日本医師会認定産業医、日本ブレインヘルス協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カッパ]

自分がどんどんと休みの日に何もできなくなっている自覚があります。土日になにもできなくなっている自覚があります。朝にでかけてしまうこと。睡眠負債とかけて取り組んでいこう。そんな風に思います。気がつかせてくれてありがとう。

2018/06/21

[ヨハネス]

仕事している時は夢中だけど、土日は規則、予定、肩書がないためにうつになるという内容です。その原因は仕事の負担が重すぎる、休日にやることがないから。思っていたのと少し違いました。かつてあたしも週末うつでしたが、原因は自宅（家庭）にあり職場が逃げ場だったので、そういう内容かと期待したのですが。専業主婦だった友人も週末は夫がいるからうつで寝込むと言ってました。また別の友人は休日になると仕事の愚痴メールばかり送ってきますがこの本はそういう人のための本なので、お勧めしておきました。ただ、うつの人に趣味を持てとは。

2017/07/26

[くろまによん]

いわゆる「非定型うつ」の一種について解説している。「うつ病」ではないが、参考になるところはある。

2014/09/03

[ジュリ]

従来のうつ病とは違って、生活習慣の乱れによる体調不良のような状態だと思います。

2014/02/16

[くたびれ役人]

私は月から金に無理をして働いて、土日は家から出かける気力もわかないという状態なのでヒントになればと思って読みました。目新しいことはあまり書かれていないように感じましたが、ちょっと勉強して検定試験を目指すという視点は面白いと思いました。

2013/01/28