キャビンアテンダント５０００人の２４時間美しさが続くきれいの手抜き

清水 裕美子【著】

青春出版社（2014/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413039222
• NDC分類 595
• Cコード C0070

出版社内容情報

元キャビンアテンダントの著者が教える、いつでもどこでも好印象を与える美容テク！

乾燥した機内、睡眠不足、長時間メイク…美容に悪いことだらけなのに、キャビンアテンダントはいつも笑顔で、品のある美しさをキープしています。だからといって、美容に手間やお金をかけているわけではありません。美しくなるための習慣を日常生活にうまく組み込んでいるのです。元キャビンアテンダントの著者が教える、いつでもどこでも好印象を与える美容テク！

【著者紹介】
キャビンアテンダント流美容コンサルタント。1984年生まれ。立教大学社会学部卒業後、日本航空インターナショナルに入社。国内線勤務を経て、国際線ビジネスクラス・ファーストクラスを担当。自身が敏感肌だったことからキャビンアテンダントたちの美容法に興味を持ち、約5000人を観察・分析。現在はその美の秘訣をまとめた「CA流美容」をブログやセミナーなどで紹介している。

内容説明

乾燥、長時間メイク、睡眠不足…なのに、きれいなのはなぜ？ＣＡ流いつでもどこでも好印象の美容テク！メイク１０分、メイク直し３分、睡眠時間０分…でも２４時間きれい。５０００人のキャビンアテンダントを見てわかった、「最初は普通の人」がどんどんきれいになる秘密。

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　５０００人のＣＡを見てわかったきれいの秘密（効率のいい美容のカギは「逆算力」にある；お金を使う前に知恵を使う　ほか）
１　１０分で完了！「手抜き」に見えないメイク＆ヘアスタイル（素肌っぽく見せつつ隠したいところは隠す；長時間崩れない秘訣は「朝薄ベースメイク」にあり　ほか）
２　「いつでもどこでもスキンケア」で２４時間ずっときれい（水洗顔はシンプルなのにいいことずくめ；ＵＶケアとメイク落としは美肌を作る基本　ほか）
３　忙しくてもきれいと元気をキープするボディ＆メンタルケア（いつもの行動を見直せば３０分で家を出られる；劇的回復力の秘訣は「朝帰りでも必ずお風呂」　ほか）
４　オンタイムもオフタイムも美しく見せるＣＡ流マナー＆しぐさ（常に口角をあげて「真顔」を「微笑み顔」にする；いつでもどこでも目と目が合ったら「ニコッ」　ほか）

著者等紹介

清水裕美子［シミズユミコ］
ＣＡ流美容コンサルタント。１９８４年生まれ。立教大学社会学部卒業後、日本航空インターナショナルに入社。国内線勤務を経て、国際線ビジネスクラス・ファーストクラスを担当。現在は、Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔスキンケア・コスメガイドとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yomineko＠猫と共に生きる]

改めて、CAさんの超大変さを確認出来ました💦２４時間寝ない、立ちっぱなし。メイク直し出来ないのにキレイを要求される等々。大学時代、バイト先にCA受かったよ！！！って言ってた友達がメイク講座を受けてどんどんきれいになって行っていたのを思い出します。お風呂、大事だと再確認です✨✨✨

2022/01/24

[Moemi]

お気に入りさんが読んでいて気になった本。装丁は神崎恵さんの本に似ていますが、個人的にはこちらのほうが実行に移しやすい気がしました。コラムでCAの化粧ポーチの中身や旅行カバンの中身を取り上げてくれていることも具体的で嬉しかったです。贅沢を言えば写真があればもっと良かったかな？CAのイチ押しビューティアイテムは、購入できる値段のものは手に入れたいです！

2017/04/01

[ゆりか]

BB＋ミネラルファンデ■クマ→涙袋より下をカバー■ファンデ馴染ませてからパウダー■ブラウンアイシャドウ→アイラインのかわりに■頬にツヤ→チーク＋ハイライト■左右調子が悪い方を先にケア■ゲルマスク→寝ながら■パック→アイクリーム→ラップ→蒸しタオル■角質ケア→お風呂で■日本酒風呂→200ミリ■ふくらはぎ、膝の裏、脇の下マッサージ■唇エクササイズ→荒れにくくなる■クマ→ホットアイマスク＋首のつけねマッサージ■ハンドクリーム＋ビニール手袋

2016/03/26

[ルル]

美しさがトピックだと何か一つは取り入れられる^^それだけで読むのが楽しくなります！

2015/02/21

[かー]

見開き1つで1トピックで隙間隙間に読みやすい一冊。手を抜いているようには見せずにいかに素早く支度をするか、どこに手をかけるべきかというメイクスキルは結構参考になりました。あとは日本酒風呂、足を揃えること、地顔が笑顔が個人的ベストトピック３つ。

2015/02/01