内容説明
急増する“新しい近視”は脳で止められた。疲れ目、頭痛、首・肩こり、ドライアイ、不眠症まで一挙解消。
目次
１ パソコン・ケータイ・スマホ型―「新しい近視」は脳で止められた！（視力低下のスピードが速い「パソコン近視」が急増中！；原因１―光刺激が目と脳にダメージを与える；原因２―画面に釘づけになる目の使い方で、脳につながる筋肉がこる ほか）
２ 自分でできる視力回復トレーニング―たった６分でパソコン近視がどんどんよくなる！（両目をバランスよく寄せる―「融像力」強化トレーニング；両目で同じところを見る―「不同視」解消トレーニング；集中力を高める―トラッキング・トレーニング ほか）
３ 目と脳に本当にいい生活習慣―情報社会であなたの視力を守る新常識（目を閉じるより効く「目の休め方」があった；「ドライアイに目薬」習慣で、さらにドライアイになる；「甘いもの」は目と脳に悪い ほか）
著者等紹介
中川和宏［ナカガワカズヒロ］
１９５３年、広島県生まれ。早稲田大学政治経済学部卒。ビジョン・フィットネスセンター所長。ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。アメリカ視力眼科振興財団所属。日本では視力低下の研究が遅れている現状から、アメリカの視力眼科医が行っている視力回復トレーニング「ビジョン・セラピー」を初めて日本に紹介し、注目を浴びる。１９８１年にビジョン・フィットネスセンターと集中力塾を開設。テレビ・雑誌等の出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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