内容説明
Ｄｒ．サトーが教える「老けない人の生き方」。最新の日米アンチエイジング医学が明かす新常識。
目次
１章 老けない人の「口ぐせ」の秘密（いつも若々しい人の“幸せの公式”とは；「気づいたら続けている」すごい健康法の秘密；「そうはいっても…できない」を卒業するコツ）
２章 アンチエイジングの“常識”は間違いだらけ（最新の生命科学が明かす「老化の思い込み」；脳のニューロンはいくつになっても増える；「人生百年時代」の食の新常識）
３章 “老化時計”を止める「サイトカイン１０」が満ちる生き方（「毎日、１秒２歩のペースで歩く」驚異の効果；成長ホルモン「サイトカイン１０」は何歳でも分泌する；世の中には“成長を続ける人”と“老化する人”しかいない；スローエクササイズのすすめ）
４章 カラダが一番喜ぶ「食べ方」の新常識（若いカラダは「一日二食」で手に入る；食べる量と栄養素の頭のいいバランス；免疫力の低下を防ぐ生活習慣）
５章 この刺激で、脳はいつまでも成長を続ける！（“老けない脳”はこうしてつくられる；「忘れ上手」は生き方上手；いい人生とは何か）
著者等紹介
佐藤富雄［サトウトミオ］
作家、生き方健康学者。スピール・ハーレ大学（ルーマニア）教授、ルーマニア名誉領事。Ａｍｅｒｉｃａｎ Ａｃａｄｅｍｙ ｏｆ Ａｎｔｉａｇｉｎｇ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ（米国抗老医学アカデミー）正会員。心と身体の制御関係について研究をすすめ、科学から捉えた人生１００年時代の生き方論を提唱している。特に、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性から導き出した「口ぐせ理論」が話題を呼ぶ。全国各地で講演も多く、「口ぐせ理論実践塾」のセミナーは絶大な人気を誇っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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磯木大輔
sugar
ｍａｚｕ
ゆー。
