内容説明
人気沸騰のボディメイク教室のメソッドを一挙公開！寝る前５分＋５分のエクササイズで、たちまち５ｃｍのサイズダウンが実現する。必要なのはタオルだけ。１６年間の会社員生活を経てデビューした人気モデルが実践している「らくちん美人」プログラム。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ こうして私は３５歳でモデルになりました
１ ベストなカラダを取り戻す「骨盤美容」の秘密、お話しします―３０代からは、自分のキレイは自分でつくる！
２ 骨盤美容・エクササイズ―寝る前５分＋５分だから、今日からできる！
３ 自分を磨く毎日、美人をつくる生活―歳を重ねるほどに輝く女性の習慣
４ 今日からハッピーでラッキーな女になる！―「なりたい自分」の叶え方
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ いくつになっても、キレイと夢は終わらない
著者等紹介
由里子［ユリコ］
１９６７年東京都生まれ。（株）オスカープロモーション所属モデル。（株）ＮＴＴデータに在勤中、３５歳で『Ｄｏｍａｎｉ』の読者モデルとなり、３７歳で同社を退職、モデルとして独立を果たす。現在はモデル業を続ける一方で、会社を経営し、南青山にて骨盤美容「セルフボディメイク」の教室を開講するほか、執筆活動や講演などでも幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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