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内容説明
本書では、３０年間女性の身体を見続けてきた著者が、「その人本来の美しさ」を呼び覚すための実践的な方法を初公開します。
目次
１章 願うほどに美しくなるカラダの秘密―すべての女は「美」をプログラムされている（「胸が変われば人生が変わる」という真実；カラダは心を映す鏡です ほか）
２章 昨日までの自分のカラダが、今日から「なりたいカラダ」になる―眠っている「美」を起こすボディメイク（「調和」という全身レベルの美を目指そう；カラダづくりをはじめるための３つのステップ ほか）
３章 きれいな人は、この食べ方を知っている―「美」を育てる食生活のヒント（美人食は、カロリーよりもバランス重視で；自然に痩せ体質になる「陰陽・酸アルカリ食事法」 ほか）
４章 「本当のきれい」が目覚める毎日のつくり方―「美」を鍛えるライフスタイル（女の「きれい」は、毎日の全身チェックから生まれる；美脚の秘訣は、ほどよく漂う“緊張感” ほか）
著者等紹介
龍多美子［リュウタミコ］
１９５７年東京都生まれ。青山学院女子短期大学卒業。高校時代から下着の魅力に惹かれ、１８歳の時にランジェリーショップでアルバイトをはじめる。８２年独立し、代官山に「リュー・ドゥ・リュー」をオープン（現在は青山に移転）。下着に対する真摯な姿勢と的確なアドバイスで全国にファンを広げる。下着業界のコンサルティングや人材育成のための講師を務める傍ら、下着を通した女性の自己実現を説く、業界のオピニオンリーダー的存在（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ミーニャ
0
食事のことなども書かれていてよかった。2013/11/17
ybhkr
0
特別なにかに特化したというわけでもなく、なんというかあれしろこれしろあれしちゃダメこれしちゃダメってかんじで、全然モチベーションあがらない美容本。料理のレシピはかんたんだから一応切り抜き。情報がインデックス的なので、詳しいことは専門に調べて納得した上で試した方がよいかも。2013/11/16
光花
0
なりたい体になれるパーツ別のエクササイズが簡単でいい♪2009/11/10
