内容説明
ご飯でヤセる！肌がキレイになる！３０万人の圧倒的支持を得た全身美容の決定版！あなたのカラダのサイクルが美形パターンにたちまち変わります。
目次
第１章 常識をくつがえすＳＯＮＯＫＯ式美肌ダイエットの効果
第２章 「太る、ヤセる」でカロリーよりも大事なこと
第３章 脳がイキイキ！ＳＯＮＯＫＯ式ダイエット
第４章 セレブの「やせ食」ＳＯＮＯＫＯ式実戦編
第５章 美肌ダイエットのコツ
第６章 ダイエットの王道は続けられるダイエット
ＳＯＮＯＫＯ式クッキング
著者等紹介
山中つよし［ヤマナカツヨシ］
美容研究家・理学博士。１９６３年、東京都出身。独自の理論に基づき、鈴木その子とともに化粧品、食品の研究を行い、サプリメントや食品添加物の問題にも精通。東京医科大学薬理学研究室、東海大学有機合成化学研究室でも研究を続ける。「美と健康」と「正しく食べるダイエット」の重要性を唱え、ラジオ番組「山中つよしのビューティフルサンデー」（文化放送）、「山中つよしの美・ｈａｐｐｙ」（ＡＢＣラジオ）のパーソナリティをはじめ、講演、テレビ、女性誌などで幅広く活躍中。現在、（株）ＳＯＮＯＫＯ代表取締役社長兼ＣＥＯ
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
