内容説明
免疫力の低下は、「体の悪いゆがみ」が原因だった！「何となくだるい」を、熱を出す、汗をかく、深い呼吸で、体をゆるめて、内側から変えていく決定版。
目次
序章 悪い病気は体の硬いところに集まってくる！
１章 なぜ“ゆるんだ体”は病気やケガに強いのか
２章 “熱”を出せば、体はどんどんゆるんでくる
３章 「深い呼吸と汗をかく」で代謝が良くなる
４章 “ゆるんだ体”にストレスがたまりにくい理由
５章 体のサインを見逃さない！「何となくだるい」原因はここでチェックしよう
６章 朝晩すっきり！体の力がよみがえる整体法
７章 気が行きわたるヒント、「体をゆるめる」と人生が楽しくなる
著者等紹介
井本邦昭［イモトクニアキ］
１９４４年、山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。野口整体を学び、井本整体を創始した父、故井本良夫氏に五歳のときから整体法を学ぶ。東洋医学を修める一方、欧州での東洋医学指導時には、ドイツ、スイスにおいて西洋医学も学ぶ。父の没後、井本整体を継承、発展させ、日本のみならず海外でも整体法の普及に務めている
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