３分間ゆるゆる呼吸法―感情（ココロ）と体をリセットする快感！

大石 健一【著】

青春出版社（2004/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413034692
• NDC分類 498.3
• Cコード C0040

内容説明

感情と体をリセットし、ストレスを上手に撃退するための呼吸法やビジョンヨガを紹介。ストレスがたまらなくなるだけでなく、運を引き寄せる体質に変わっていくという画期的なメソッドで、どんな人でも簡単にできる。

目次

１　ココロのストレスは「からだ」から解消する
２　ストレス撃退の第一歩は「熟睡」
３　感情とからだを上手に「リセット」しよう
４　ストレスを「その場」で捨てられる人は、なぜか運が巡ってくる！
５　３分間呼吸法で、人生は劇的に変わり出す
まとめ　いつでもどこでもストレス撃退！３分間呼吸法＆ビジョンヨガ　図解編

著者等紹介

大石健一［オオイシケンイチ］
１９６４年生まれ。中央大学経済学部卒業後、大手証券会社に勤務。９４年に退職後、初心者にも簡単にでき、また身体のかたい人ほど気持ちがいい「ビジョンヨガ」を開発。以来、その普及に努めている。２００３年「ビジョンヨガセルフヒーリングＣＤ」をリリース。同年マタニティヨガビデオをワールドブリッジより発売。出会いを引き寄せる「マグネタイズ講座」をプロデュースする
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