自分らしく素敵に生きるビューティ・ライフ―あなたの「毎日」は、きれいのためにある！

山本 浩未【著】

青春出版社（2001/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 205p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413032971
• NDC分類 595
• Cコード C0070

内容説明

本書は、その確かな理論と、「キレイに終わりはない」をモットーに、自らも「キレイ道」にチャレンジしつづける体験をプラスした、まったく新しい美のヒント。毎日の生活の中で使えるものを満載した。あなたの明日のキレイのために―。

目次

１　キレイについて―イメージを自分らしさに変える（人は見かけによる。見かけはその人を語る；なりたいイメージを持つ　ほか）
２　ヘア＆メイク―好きなところを引き立てるコツ（ヘアスタイルが大切な理由；現代の波に乗ってみる　ほか）
３　スキンケア―毎日のことだから、気持ちよさ至上主義で（素顔で過ごす日をつくる；スキンケアは息をするのと同じくらい日常的なことと考えて　ほか）
４　ボディ―“美しく”いつでも脱げる？（私の一番の弱点；中身が大切。結局、健康でなきゃ　ほか）
５　心のエステ―時には自分を甘やかそう（占いが好き；だらしない日もあるさ　ほか）

著者等紹介

山本浩未［ヤマモトヒロミ］
１９６４年広島県生まれ。資生堂ビューティークリエイション研究所を経て、現在はフリーランスのヘア・メイクアップアーティストとして、雑誌、テレビＣＭなどで活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Megumi Ichikawa]

ただのhair&make-up artistさんの本というより、生き方、健康のヒントが一杯。P7大切なのは「毎日」の小さなこと P174深呼吸は、内臓のストレッチ など、実践できそうなことが書かれている。まずは、どこでもできる簡単ストレッチから始めよう！

2015/03/02