青春新書プレイブックス<br> 脂肪体重を減らせば病気にならない!―長寿ホルモン「アディポネクチン」が体を変える

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青春新書プレイブックス
脂肪体重を減らせば病気にならない!―長寿ホルモン「アディポネクチン」が体を変える

  • 岡部 正【著】
  • 価格 ¥1,047(本体¥952)
  • 青春出版社(2013/07発売)
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  • サイズ 新書判/ページ数 205p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413019941
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C0270

内容説明

あなたは大丈夫?現在の体重-20歳の頃の体重=これが脂肪体重。健康寿命をのばす、あなたにピッタリのやせ方を専門医がアドバイス。だから、ストレス知らずでリバウンドしない!

目次

序章 病気になりたくなければ「脂肪体重」を減らしなさい!―脂肪と長寿ホルモン「アディポネクチン」の関係がわかった
第1章 食べてないつもりでじつは食べている!?食習慣が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第2章 本当はお腹いっぱいなのに食べていないか?満腹感のマヒが原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第3章 その「お腹が減った」は本物か?ニセの空腹感が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第4章 味の濃いもの、油っこいものはダイエットの大敵!食べ物の好みが原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第5章 筋肉がつけば食べてもやせられる!運動不足が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第6章 やってはいけないダイエットの鉄則はコレ!食べ方が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方

著者等紹介

岡部正[オカベタダシ]
昭和28年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。日本糖尿病学会認定指導医・専門医、日本病態栄養学会評議員、日本肥満学会会員。亀田総合病院副院長を経て、現在岡部クリニック院長。“かくれ肥満”の危険を世に問うた第一人者。糖尿病・肥満専門医として多くの患者の減量に成功。身近で生活に取り入れやすいそのダイエット法は高い評価を受け、テレビ、雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

話題の長寿ホルモン「アディポネクチン」と肥満の医学的関係を明らかにしつつ、「健康寿命」を伸ばすダイエット法を紹介します。

20歳のときよりも体重が増えている人は要注意! 話題の長寿ホルモン「アディポネクチン」と肥満の医学的関係を明らかにしつつ、「平均寿命」ではなく、「健康寿命」を伸ばすダイエット法を紹介します。

【著者紹介】
昭和28年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。日本糖尿病学会認定指導医・専門医、日本病態栄養学会評議員、日本肥満学会会員。亀田総合病院副院長を経て、現在岡部クリニック院長。『「かくれ肥満」に目覚めよ』(小社刊)など“かくれ肥満”の危険を世に問うた第一人者。糖尿病・肥満専門医として多くの患者の減量に成功。身近で生活に取り入れやすいそのダイエット法は高い評価を受け、テレビ、雑誌などでも活躍中。近著『100歳まで現役 アディポネクチン長寿法』(実業之日本社)など著書多数。