青春新書プレイブックス<br> 病気知らずの体になる「腹七分目」の満腹法

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青春新書プレイブックス
病気知らずの体になる「腹七分目」の満腹法

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  • サイズ 新書判/ページ数 189p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413019521
  • NDC分類 498.5
  • Cコード C0247

内容説明

朝抜き、生野菜、自然水…で免疫力が高まる!回復力が上がる!がんもアトピーも糖尿病もよくなった5万人の実証。

目次

第1章 「1日3食」が寿命を縮めていた!?
第2章 「腹七分目」が病気知らずの体をつくる
第3章 今日から始める「腹七分目生活」
第4章 空腹感を乗り越えるちょっとしたコツ
第5章 若返る&病気にならない10のポイント
付章 つらくない1日断食の秘訣

著者等紹介

渡辺完爾[ワタナベカンジ]
昭和29年生まれ。独協医科大学医学部卒、医学博士。幼少期より医師である父(渡辺正)の指導により、朝食抜きの2食・生菜食・温冷浴など「西式健康法」を実践。平成9年から父とともに、西式健康法を基礎に断食療法・生食療法・運動療法などにて、各種疾患の治療にあたっている。平成23年より渡辺医院院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。