内容説明
身心のバランスを整え、根本からよくするから…視界クッキリ！体もスッキリ！体がカタくても、運動嫌いでもラクラクできる超・実用版。
目次
第１章 テレビ・パソコンの見方、本の読み方、日常生活…“目にいい”はずの習慣が、かえって目を悪くしていた！
第２章 近視、乱視、遠視、老眼…自分で気づく一発チェック法
第３章 心身のバランスを整えて目を癒す！目の力を取り戻す、３分間「基本ヨガ」
第４章 目の筋肉・神経に直接効く！目の働きをよくする、３分間「視力トレ」
第５章 症状別に完全対応―これが決め手！！気になる目の悩みを根本改善！３分間「即効ヨガ」
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著者等紹介
藤本憲幸［フジモトケンコウ］
１９４７年愛知県生まれ。ヨガ健康法指導家。幼少時より病弱だったのが、ヨガとの出会いで見事に体をよみがえらせる。病弱時、視力は０．０８までに落ちたが、ヨガにもとづいた視力回復法で１．５までに回復する。現在、ヨガ教室を主宰するとともに、各地での講演・セミナーで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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更紗蝦
28
【視力が悪くなったら「どのメガネをかけるべきか」ではなく、まず、「どうしたら視力が元に戻るのか」ということ考えるのが正論であるのに、こと「目」の治療に関しては、この一点が見事に抜け落ちているのである。】という著者の主張にはものすごく共感できましたが、「フラッシュ・ウォッチング法」の実践の一例がセクハラになってしまっているのに、著者的には「クスッと笑えるジョーク」のつもりなのが痛いです。女性の読者にはどう思われるか想像できなかったのでしょうか？2021/06/15
takachan
0
ちょっとやってみよう。2011/06/15
