内容説明
いままでの高カルシウム食には意外な落とし穴があった！７０％の人が好転！骨成分の流出をくい止める“減リン、減塩、減タンパク”の効果。
目次
序章 骨粗鬆症は治る病気だった！―１年間の治療で改善率７０％の実証
１章 骨量が減り出したあなたに何が起きているのか―最大骨量、体型、ダイエット経験…がこう現われる
２章 ここが変わった！骨粗鬆症の最新医学常識―めざし、玄米食…いまや逆効果というショック
３章 あきらめていた骨量がこうして増えていく―「カルシトニン、食事法、薬剤」の三点セットの目覚ましい効果症例
４章 食べて直す食材選びとメニュー ここがポイント―炊き込みご飯、スキヤキからくず切りまで、今日からの美味しい食生活
