青春新書プレイブックス<br> 上級 ゴルフ心理学―プロ研修生がたちまち変わった

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青春新書プレイブックス
上級 ゴルフ心理学―プロ研修生がたちまち変わった

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  • サイズ 新書判/ページ数 214p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413017121
  • NDC分類 783.8

内容説明

ミス・ショットの記憶消去から、理想ショットの“刷り込み(グルーヴィング)”へ。かつてのメンタルトレイニングではなしえなかった強い精神力を生み出す!夢に見た“崩れないプレー”を約束する10週間の奇蹟。

目次

第1章 「イメージの使い方」こそ精神的能力を上げるカギだった―プロゴルフ研修生を10週間で変えた実践トレイニング
第2章 常に崩れないゴルファーになるショット直前30秒の法則―「プリ・ショット・ルーチン」が可能にする精神安定への道
第3章 「集中」とは精神力でなくテクニックである―「外側への集中」「内側への集中」で変わるゲイムプラン
第4章 スウェーデンのゴルフを大躍進させたメンタル・アプローチの秘密―女王ソレンスタムは「目標設定の心理学」を使っていた
第5章 練習効果を上げる必須のアグレッシヴ心理学―「意識性の原則」で単調な素振りも続けてみたくなる
第6章 パッティングも突然変わり出すインテリジェンス・トレイニング―ゴルフ的「問題解決能力」を高める練習メニュー