プレイブックス<br> 老いをふき飛ばす指圧健康術―自分でできる!92歳、今なお現役の太鼓判!

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老いをふき飛ばす指圧健康術―自分でできる!92歳、今なお現役の太鼓判!

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  • サイズ 新書判/ページ数 197p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413016810
  • NDC分類 492.7

内容説明

「黄金の指圧点」で老化は止まる!3分間、自分で自分を押して下さい「おせば生命の泉湧く!」アタマも身体もたちまちイキイキ!この幸せを初公開。

目次

1章 ゆうゆう愉快!老化を止める「24時間」の休み方、動き方(健康法は、体にいいと信じ込むほど怪しい;量を気にして飲む酒、これは危ない;「夜遊び」を控えだしたらおしまいだ ほか)
2章 気になる衰えも自分で解決!「部位別」に効く指圧点はここだ(カンタン!自分で押す指圧の全ノウハウ;「肩こり」への速効自己指圧;「腰痛」への速効自己指圧 ほか)
3章 「心の老い」「頭の老い」を迎え討つ万病退散の奥義(いままでの長寿常識を超えた生き方;「六根清浄」と唱えるだけの摩訶不思議;人間の体も「根」が大切 ほか)