内容説明
つい、眠れない人を笑いたくなる！疲れが取れない人、眠りの浅い人、寝つきの悪い人、不快感に悩む人へ―神経調整法の驚くべき秘密。
目次
１ 眠れないと疲れがどんどん蓄積する
２ 指一本で深く短く自在に眠る驚き
３ あなたの神経ツボを知って快調生活を
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
香具師山啖呵堂
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そんなに驚くようなことが書かれているわけでもない。 よって、1983年に読んだ後も今回読了後もそんなに意識や習慣が変わったわけではありません。 紹介されている安眠体操をやってみようかなという程度。 最近、「濃縮睡眠」と言って「骨格矯正」することによって睡眠時間を短くすることができるという。 代替医療を使って睡眠時間を短くしていくというのはいいアプローチだと思います。 今後も情報収集に務めていくつもりです。 http://sfclub.seesaa.net/article/459588874.html2018/05/25
