内容説明
「骨格」から変わる奇跡のエクササイズ。整体、カイロプラクティック、オステオパシーなどを取り入れた、オリジナルのボディメイクメソッド。「ボディバランスガイアメソッド」に基づいたエクササイズ。
目次
１ なぜ誰でもウエストがくびれて、脚が長くなるの？―「ひざ裏たたき」の秘密
２ とってもカンタン！１日２分の奇跡を体感してください！―さあ、「ひざ裏たたき」を始めましょう
３ 色白美肌、パッチリ目、ニッコリ笑顔…―「ひざ裏たたき」でさらにいいことがいっぱい
４ いつでもできる「ひざ裏たたき」―３つのバージョンでもっと早く確実にヤセる！
５ 体重が１５キロ減った！１３号の服が７号に！ウエストが１７ｃｍ減！―「ひざ裏たたき」でみんな、こんなにヤセた！
６ 歩く、座る、立つ…毎日のちょっとした習慣で―あなたはもっと輝ける！
著者等紹介
南雅子［ミナミマサコ］
美容家。整体エステ「ＧＡＩＡ」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーション作りのための施術・指導を行なっている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など、確実に効く美容法として、１０代～７０代まで、幅広い層の女性の人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
