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28日サイクルできれいになる美肌暦

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  • サイズ A5判/ページ数 155p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784413009508
  • NDC分類 595

内容説明

あんなにニキビで悩んでいた私が、研修医時代に準ミス日本受賞。秘密は“女性の周期”に合わせた攻めと守りのスキンケア。その日、いちばん肌に効く美容法がひと目でわかる。

目次

1章 自分の「美肌周期」を知っていますか?―5つのタイミングが教えてくれる、あなただけのスキンケア(美肌も恋も、肝心なのはタイミング!;同じケアでも「うっとり肌」と「がっかり肌」になる理由;美肌のカギは、女性ホルモンが握っています ほか)
2章 28日間で素肌を磨く「美肌暦」―今日の自分にいちばんいいこと、やってみよう!(肌のために、基礎体温を測ってみませんか?;トータルなケアこそ、美肌の近道です;美肌暦 ほか)
3章 美肌のための「13ヵ月カレンダー」―一年を28日サイクルで過ごせばどんどんきれいになる!(スキンケアの年間計画を立てましょう;13ヵ月カレンダー)

著者紹介

友利新[トモリアラタ]
沖縄県宮古島生まれ。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科に転科。研修医時代に第36回準ミス日本を受賞。現在は都内2箇所のクリニックに勤務するかたわら、美容や健康に関する情報を発信し、雑誌やテレビ番組などでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)