内容説明
カラダを変えればみるみる顔が美しくなる。２週間後、あなたの顔に奇跡を起こすボディエクササイズ。女優・モデルから絶大な支持を集める寝る前１５分の平山メソッド。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 女優・モデルをトリコにする平山メソッドの秘密
Ｓｔｅｐ１ 理論編 カラダが変われば、顔はもっと美しくなる―“表面”ではなく“土台”にアプローチする「顔ヤセ美顔」（いままでのフェイスケアに、本当に効果を感じていますか？；顔のトラブル、じつはカラダが原因でした ほか）
Ｓｔｅｐ２ 準備編 ２週間で効果を上げる「顔ヤセ美顔」のツボ―ニュートラルポジションを取り戻せばキレイが目覚める！（カラダを直せば、キレイはいつの間にかやってくる；美人は背中でつくられる ほか）
１ｓｔ Ｗｅｅｋ 実践編１ ゆがんだカラダをリセットする基本エクササイズ―ムダな緊張を取り除くだけで、顔は生まれ変わる（エクササイズの前に；四つんばいエクササイズ―基本バージョン ほか）
２ｎｄ Ｗｅｅｋ 実践編２ 顔のお悩み即効解決エクササイズ―気になる部分にアプローチして美人度アップ！（顔を小さくしたい！―首の緊張を取るエクササイズ；くすみをなくしたい！―顔の緊張を取るエクササイズ ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ “美しい顔”であり続けるために
著者等紹介
平山昌弘［ヒラヤママサヒロ］
フィジカル・ディレクター。日本体育大学大学院修士課程修了。運動生理学、機能解剖学を専門とし、旧ユーゴスラビアで、ナショナルスキーチームのメダル獲得に貢献。帰国後は日本人と欧米人の民族差による骨格・機能・感覚の違いに注目し、独自の発想でカラダへのアプローチを展開、その理論をアパレルや化粧品メーカーの商品開発に応用している。また、女優やモデルのパーソナル・フィジカル・アドバイザーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
