マッサージいらずの２週間顔ヤセ美顔塾

平山 昌弘【著】

青春出版社（2007/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784413009102
• NDC分類 595
• Cコード C0075

内容説明

カラダを変えればみるみる顔が美しくなる。２週間後、あなたの顔に奇跡を起こすボディエクササイズ。女優・モデルから絶大な支持を集める寝る前１５分の平山メソッド。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　女優・モデルをトリコにする平山メソッドの秘密
Ｓｔｅｐ１　理論編　カラダが変われば、顔はもっと美しくなる―“表面”ではなく“土台”にアプローチする「顔ヤセ美顔」（いままでのフェイスケアに、本当に効果を感じていますか？；顔のトラブル、じつはカラダが原因でした　ほか）
Ｓｔｅｐ２　準備編　２週間で効果を上げる「顔ヤセ美顔」のツボ―ニュートラルポジションを取り戻せばキレイが目覚める！（カラダを直せば、キレイはいつの間にかやってくる；美人は背中でつくられる　ほか）
１ｓｔ　Ｗｅｅｋ　実践編１　ゆがんだカラダをリセットする基本エクササイズ―ムダな緊張を取り除くだけで、顔は生まれ変わる（エクササイズの前に；四つんばいエクササイズ―基本バージョン　ほか）
２ｎｄ　Ｗｅｅｋ　実践編２　顔のお悩み即効解決エクササイズ―気になる部分にアプローチして美人度アップ！（顔を小さくしたい！―首の緊張を取るエクササイズ；くすみをなくしたい！―顔の緊張を取るエクササイズ　ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　“美しい顔”であり続けるために

著者等紹介

平山昌弘［ヒラヤママサヒロ］
フィジカル・ディレクター。日本体育大学大学院修士課程修了。運動生理学、機能解剖学を専門とし、旧ユーゴスラビアで、ナショナルスキーチームのメダル獲得に貢献。帰国後は日本人と欧米人の民族差による骨格・機能・感覚の違いに注目し、独自の発想でカラダへのアプローチを展開、その理論をアパレルや化粧品メーカーの商品開発に応用している。また、女優やモデルのパーソナル・フィジカル・アドバイザーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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