内容説明
トップビジネスマンが、オリンピック選手が、大臣経験者が、世界的音楽家が、その効果を続々実証！！日本人本来の強さを取り戻す、１６の身体意識アイテム、一挙公開。
目次
一流のカラダと心はどこが違うのか？
『軸』と『ハラ』を鍛えることで、あなたの脳とカラダは確実に進化する
１ 心・技・体・人―人間の総合力を決定する５つのパワー（筋トレ、メントレは時代遅れ；優雅な動きのカギは身体意識；身体意識で人生も変わる ほか）
２ ５大パワー診断テスト―あなたの中に眠る“未知なる能力”に気づけ（テスト／まずは自分の５大パワー・レベルチェック；中心力系チェック；熱闘力系チェック ほか）
３ １６アイテムの鍛え方大公開―『軸』と『ハラ』で人生が変わる身体意識トレーニング（中心力系；熱闘力系；地重力系 ほか）
著者等紹介
高岡英夫［タカオカヒデオ］
運動科学者。「ゆる」開発者。東京大学卒業、同大学大学院教育学研究科修了。現在、運動科学総合研究所所長。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、オリンピック選手、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、身体意識、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人まで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等と共同研究を進める一方、行政機関の健康増進計画運動療法責任者もつとめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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