首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル - 自分で治せる!マッケンジーエクササイズ (新装版)

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首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル - 自分で治せる!マッケンジーエクササイズ (新装版)

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  • サイズ A5判/ページ数 116p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408650326
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C2047

出版社内容情報

よくわからない首の痛み、頭痛などに悩んでいるみなさんへ
世界で話題になったマッケンジーエクササイズをぜひ一度!

原因がよくわからない首の痛みや肩こり、そして頭痛に困っていませんか。そうした痛みは実は「首」が原因で起こっているのかもしれません。
世界でも有名になったマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の支部が世界28ヵ国にあります。
そのマッケンジー法で、首が原因で起こる「首の痛み」「肩こり」「頭痛」に対する理論とエクササイズを解説したのが本書です。薬などではなかなか改善しなかったという方は、ぜひ一度本書を試してみてください。

※本書は『自分で治せる!マッケンジーエクササイズ 首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル』(2011年小社刊)のカバーデザインを新しくして再発刊したものです。