出版社内容情報
四十肩、五十肩、そして腕の痛みに困っているみなさんへ
世界で話題になったマッケンジーエクササイズをぜひ一度！
四十肩、五十肩などをはじめ肩の痛み、そして腕の痛みは、「肩関節」が原因で起こっているのかもしれません。
世界でも有名になったマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の支部が世界28ヵ国にあります。
そのマッケンジー法で、肩関節が原因で起こる「肩の痛み」「腕の痛み」「四十肩・五十肩」に対する理論とエクササイズを解説したのが本書です。薬などではなかなか改善しなかったという方は、ぜひ一度本書を試してみてください。
※本書は『自分で治せる！マッケンジーエクササイズ 肩の痛み・四十肩改善マニュアル』(2011年小社刊）のカバーデザインを新しくして再発刊したものです。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たっきー
6
巻頭にこちらの本で提案するエクササイズで症状が改善する見込みがあるかどうかのチェックあり。どんな痛みにも効く言い切らないところには好感がもてる。私自身が困っている慢性肩こりは想定されている症状をもつ対象像とは違うかな、と思ったので参考程度に。同じ姿勢、無理な姿勢での作業を続けるときにはストレッチを合間に入れるというのはどんな症状かは関係なく大事だな、と改めて思った（作業に没頭するとついつい忘れてしまうのだけど）。 2023/01/02
