内容説明
備えあれば憂いなし！これだけは知っておきたい楽しい山歩き安心ブック！
目次
中高年の山歩き、準備へ（里山歩き、低山ハイキングから始めよう；山歩きはステップを踏んで ほか）
山はゆっくりと登ろう（山での歩き方、登り方；山歩きのマナー ほか）
山歩きの事故と対応（中高年の山歩きはこんなに事故が多い；日帰りハイキングは午後２時が危ない ほか）
山歩きの楽しみ方（登山・ハイキング保険は中高年登山者の安心料；どんな山に登るか、おすすめプラン ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
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3
29 久々のヤマ本 ⚫︎止血法 ❶直接出血部にハンカチガーゼを覆い、手で強く抑える。手足は心臓より高く上げる❷止血帯 出血部より心臓近くを帯で縛り、棒を回転し固定する。30-60分以内に数分、緩める ⚫︎雷安全地帯❶5㍍以上の樹から4㍍以上離れ❷仰角45度⭕️以上のエリア ⚫︎東京周辺の山 ヤマケイ 【おすすめ】 ❶浅間尾根 檜原村❷蓑山 秩父🌸❸御岳山❹奥武蔵ウノタワ飯能❺川苔山奥多摩❻三頭山奥多摩武蔵五日市❼棒ノ折山奥武蔵飯能❽宝登山長瀞 奥多摩奥武蔵日帰り山歩きイサクミシロウ2025/05/24
