「カッ」ときた怒りが「スッ」と消える8つのコツ―一時の感情で失敗しない処方箋

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784408594309
  • NDC分類 141.6
  • Cコード C0230

内容説明

もう他人の言動にイライラしない!怒りの感情に振り回されるのはやめにしましょう。心穏やかに生きるためのマインドセット。

目次

第1章 楽天思考があなたを助ける
第2章 「怒り」があなたの人生を台無しにする
第3章 人生は思い通りにならないと知る
第4章 心を寛容に保つコツ
第5章 他人の悪口をスルーするコツ
第6章 開き直って生きていくコツ
第7章 腹を立てる前に相手のことを理解しよう
第8章 とっさに効く怒りの静め方

著者紹介

植西聰[ウエニシアキラ]
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)