内容説明
姿勢のいい人は、歳をとらない。アンチエイジングの秘訣は、「姿勢」だった！！背骨をまっすぐにするだけで、一生動ける体が手に入ります。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ あなたの姿勢年齢をチェック！
１ 現代人に多い、３つの悪い姿勢を直す
２ 正しい座りかた、立ちかたで、老いない体をつくる！
３ １日１分のストレッチで、老化した筋肉をのばす
４ 正しい姿勢が、全身の不調を改善する
５ ５つの生活習慣で、１００歳まで動ける体をつくる！
著者等紹介
仲野孝明［ナカノタカアキ］
姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師、柔道整復師認定スポーツトレーナー、ＪＡＴＡＣ認定アスレチックトレーナー、介護予防運動指導員、Ｂａｃｈｅｌｏｒ ｏｆ Ｃｈｉｒｏｐｒａｃｔｉｃ Ｓｃｉｅｎｃｅ（Ｄｉｐｌｏｍａ）。１９７３年生まれ。１９９７年、東京農大農学部造園学科卒業後、臨床家の道を志す。２０００年に花田学園日本柔道整復専門学校卒業後、父である仲野整體院長・仲野弥和氏に師事。２００８年、仲野整體東京青山を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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