今日から始める山歩き―これだけは知っておきたい初心者のための安心マニュアル

ブルーガイド【編】

有楽出版社（2011/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 182p／高さ 22cm
• 商品コード 9784408593555
• NDC分類 786.1
• Cコード C0076

内容説明

何を持っていけばいい…？どう歩いたらバテない…？万が一のときにはどう対処したら…？一生の趣味にできる山歩きを安全に楽しむための基礎知識が満載！初心者も安心の入門書決定版。

目次

１　山歩きの「計画」―安全登山の基本は計画から
２　バテない「歩き方」―安全登山のための歩き方の工夫
３　「安全」な山歩き―押さえておきたい危険の避け方
４　遭難の「対処法」―知っておきたい実態と具体策
５　山歩きの「知識」―覚えておきたい注意点と楽しみ方
資料編