目次
ツボ・リンパセルフマッサージを始める前に（体を健やかにするリンパマッサージとツボ押しの違い；本書に出てくる主なリンパの流れ一覧 ほか）
不調症状を改善するリンパマッサージ（リンパの流れを促し不調を解消する；症状別リンパマッサージ手順 ほか）
こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ（こり・痛み症状を緩和するツボを知る；症状別ツボ押し手順）
毎日をイキイキと過ごすツボストレッチ（免疫力アップで疲れ知らずの体を手に入れましょう；アンチストレスで自律神経系の不調、弊害知らずの体に ほか）
アロマテラピー番外編 身近にある日本式アロマ
著者等紹介
浅井隆彦［アサイタカヒコ］
昭和２６年生まれ。横浜市立大学文理学部卒業。塩野義製薬学術部勤務後、中和鍼灸専門学校を卒業、鍼灸マッサージ師に。日本ヴィッテルに入社し、フランスでバルネオテラピーを学ぶ中でアロマテラピーに出合う。その後ブリヂストンフィットネススコア・エスパ六本木でチーフトレーナーを務める。その傍ら企業フィットネス、カウンセリング等で活躍。平成６年「浅井はり治療院」を開設。平成１５年「あさいマッサージ教育研究所」を設立。日本アロマコーディネーター協会常任理事を務める。生涯「美と健康」の分野ひと筋に活動を続ける。現在、美容、スポーツ、代替医療と幅広い分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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月華
2
図書館 アロマ系の説明がとても詳しかったです。ラベンダーがほぼオールマイティーの効能があるようでした。入浴関係にも、試してみたくなるものがありました。2016/02/18
