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ひとりでできる3分間ツボ&リンパマッサージ―こり、痛み、からだの不調を改善

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  • サイズ A5判/ページ数 175p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408592725
  • NDC分類 492.7

目次

ツボ・リンパセルフマッサージを始める前に(体を健やかにするリンパマッサージとツボ押しの違い;本書に出てくる主なリンパの流れ一覧 ほか)
不調症状を改善するリンパマッサージ(リンパの流れを促し不調を解消する;症状別リンパマッサージ手順 ほか)
こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ(こり・痛み症状を緩和するツボを知る;症状別ツボ押し手順)
毎日をイキイキと過ごすツボストレッチ(免疫力アップで疲れ知らずの体を手に入れましょう;アンチストレスで自律神経系の不調、弊害知らずの体に ほか)
アロマテラピー番外編 身近にある日本式アロマ

著者紹介

浅井隆彦[アサイタカヒコ]
昭和26年生まれ。横浜市立大学文理学部卒業。塩野義製薬学術部勤務後、中和鍼灸専門学校を卒業、鍼灸マッサージ師に。日本ヴィッテルに入社し、フランスでバルネオテラピーを学ぶ中でアロマテラピーに出合う。その後ブリヂストンフィットネススコア・エスパ六本木でチーフトレーナーを務める。その傍ら企業フィットネス、カウンセリング等で活躍。平成6年「浅井はり治療院」を開設。平成15年「あさいマッサージ教育研究所」を設立。日本アロマコーディネーター協会常任理事を務める。生涯「美と健康」の分野ひと筋に活動を続ける。現在、美容、スポーツ、代替医療と幅広い分野で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)