内容説明
活静体操は、生命エネルギーとして「気」を強化し、心身をリフレッシュさせる誰にでもできる簡単な運動です。
目次
天の章（健康と活静体操；私たちは「気」の海に生きている；「気」の実践法と活静効果；秘法「亀の呼吸」とは ほか）
地の章（活静体操「地」の実践法 目覚まし；活静体操「水」の実践法 シェイク；活静体操「火」の実践法 鶴と亀；活静体操「風」の実践法 ストレッチ ほか）
人の章
著者等紹介
真北斐図［マキタアヤト］
１９５１年愛媛県生まれ。’７９年より太極拳の修行を始め、’８８年から’９６年まで、上海の兪棟梁老師より陳式太極拳８３新架式を学ぶ。’９８年に浜田山道場を開設。’０３年８月、’０４年７月、’０５年８月、六本木ヒルズ・アリーナで「朝の太極拳」講師として出演。現在、コズミックダンス研究所代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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