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ひとりでできる太極拳健康法

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  • サイズ A5判/ページ数 169p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408592480
  • NDC分類 789.2

内容説明

いつでも、だれでも始められる、安全で効果的な健康体力づくり。

目次

地の章―太極拳はなぜ中腰でゆっくりか
水の章―足と太極拳
火の章―太極拳の力強さとは
風の章―呼吸と太極拳
空の章―正しく太極拳を学ぶには
簡化24式太極拳

著者紹介

真北斐図[マキタアヤト]
1951年愛媛県生まれ。1979年より太極拳の修業を始める。1998年に浜田山道場を開設。2003年8月、’04年7月、六本木ヒルズ・アリーナで「朝の太極拳」講師として出演。現在、コズミックダンス研究所代表