じっぴコンパクト 太らない・病気にならない体のつくり方

川嶋 朗【著】

実業之日本社（2009/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 18cm
• 商品コード 9784408451992
• NDC分類 498.3
• Cコード C0236

内容説明

ポッコリお腹についた脂肪は、血がめぐらず冷たくなった脂のかたまりです。しかも、その脂は体を冷やし、普段の不調から生活習慣病にいたるさまざまな病の原因にもなります。「メタボ体型は気になるけど、本格的なダイエットは面倒…」という人。まずは体を「温め」てみませんか？牛肉の脂が熱で溶けるように、人間の脂肪も温めれば溶けるのですから。あなたのダイエット・健康に役立つ「温め」方法を紹介します。

目次

第１章　温めれば、脂肪は溶ける！（温めれば、脂肪は溶ける！；体温を計ってみよう　ほか）
第２章　「温め」プラスαでもっと脂肪を溶かす！（体脂肪は善か悪か？；体を変えて「脂肪を溶かせる」体質に！　ほか）
第３章　１カ月で変わる、温めダイエット術（入浴編・３８～４０度のお湯に最低１０分の入浴を；マッサージ編・目からウロコの“血の道療法”　ほか）
第４章　若返りも不調改善も温めから（心の冷えで体も老化；喫煙は冷えと老化のもと　ほか）
第５章　温めれば、病も防ぐ（日常的な不調も温めで改善；生活習慣病、その原因と対策）

著者等紹介

川嶋朗［カワシマアキラ］
１９５７年生まれ。医学博士。北海道大学医学部卒業、東京女子医科大学大学院修了、ハーバード大学医学部、マサチューセッツ総合病院留学。東京女子医大腎臓病総合医療センターなどを経て、東京女子医大附属青山女性・自然医療研究所・自然医療部門准教授（同研究所クリニック所長）に。近代西洋医学と代替・相補・伝統医療を統合した医療を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Koji]

とりあえずお風呂はゆっくり入るようにしよう。

2022/07/23

[水素]

温めれば脂肪は溶ける。寝る子は育ち、寝ないと太る。満腹感は気の持ちよう。

2009/07/21

[わすけ]

お風呂にじっくりと浸かるようになり2週間程度経ちますが、便通がよくなり、また足の冷えも改善しているようで効果はありそうです。これであとはおなかが引っ込めば何も言うことはないのですが。(^^;

2009/03/21