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1日10分!足の悩みは自分で治せる

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  • サイズ B6判/ページ数 159p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408331164
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2047

内容説明

足が強い人ほど健康でいられる!今すぐ始められる症状別セルフケア!

目次

1 症状別あなたの足のお悩み解決!(だる足さん;むくみ足さん;冷え足さん;変形足さん;ヒザ痛さん)
2 つらさとサヨナラ!生活習慣で予防もカンペキ(毎日の運動習慣;身体が喜ぶ入浴のススメ;質のいい眠り;健康な心身をつくる食習慣)
3 なにかおかしいと思ったら(こんなときは診察を受けて;足にまつわる素朴な疑問Q&A;足の悩みが消えると、こんな毎日に!)

著者等紹介

福田千晶[フクダチアキ]
医学博士・研究アドバイザー・血めぐり研究会主任研究員。1988年に慶応義塾大学医学部卒業。医師として東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学科勤務を経て、健康アドバイザーとして執筆、講演、テレビ・ラジオ番組への出演などで活動。アルシェクリニック(大宮)、近藤記念医学財団・富坂診療所にて外来診療も担当。日本リハビリテーション医学会専門医、日本東洋医学会専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

azu

0
内容はどこかで読んだことがある内容だったけど図がわかりやすくてよかった。スーパーボール、効きます。2014/09/29

速水 僚

0
図書館本。むくみがひどいので借りたもの。色々なパターンに分かれておりわかりやすい。2022/06/17

ばー

0
内反小趾が気になったが読むきっかけとなった。 足のケアはもちろん生活習慣のアドバイスもあった。 だる足、むくみ足、冷え足、変形足、ヒザ痛 それぞれに適したストレッチを紹介。 足裏マッサージは大変勉強になった。 足で満たすと書いて満足。 足の大切さがとても分かる良書。2020/03/01

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