首まわり健康法―不眠症・頭痛・肩こり・腰痛を改善する最大の神経ポイントはここだ

中島 文保【著】

実業之日本社（1995/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 255p／高さ 19cm
• 商品コード 9784408132358
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

内容説明

不眠と慢性的な痛みにとどめを刺す。自宅で実践できる中島式エクササイズをイラストで紹介。

目次

第１章　快適生活を促す睡眠の効用
第２章　不眠によって起こるからだの危険
第３章　一人でできる不眠解消法
第４章　知っておきたいカイロプラクティックの魅力
第５章　枕が変われば人生も変わる
第６章　ドクター中島式エクササイズの勧め
終章　２１世紀は自然医療重視の時代