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ウオーキングで病気が治った!

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  • サイズ B6判/ページ数 202p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408105925
  • NDC分類 498.3

内容説明

生活習慣病は歩けば予防できる。

目次

第1章 歩かないから病気になる!(歩かないことが「生活習慣病」を招く!;運動不足からなる4つの病気 ほか)
第2章 生活習慣病は、命にかかわる恐い病気(人間ドックの検査の見方・読み方;生活習慣病の原因は運動不足と不節制な生活か遺伝 ほか)
第3章 なぜ、生活習慣病は重なるか?(生活習慣病が重なると、「死の病」になる;ひとりの人に生活習慣病が重なるメカニズム ほか)
第4章 ウオーキングは生活習慣病を確実に予防する!(ウオーキングは筋肉量を増やし、体脂肪を減らす;ウオーキングは、内臓脂肪を減らす ほか)
第5章 クスリがなくても、歩いて治る糖尿病とは?(クスリとウオーキングの効き目の違い;ウオーキングでも、病気が治らない場合 ほか)

著者紹介

泉嗣彦[イズミツグヒコ]
人間科学修士、医学博士。前社会保険中央総合病院健康管理センター健診部長。(社)日本ウオーキング協会副会長、日本消化器病学会評議員、日本消化器内視鏡学会評議員、人間ドック認定指定医。1943年生まれ。熊本大学医学部卒業。順天堂大学消化器内科講師、昭和大学附属豊洲病院消化器科助教授。専門分野、消化器内科、人間ドック、予防医学、行動分析学