出版社内容情報
〝人生100年時代〟と言われ、「がん（認知症）にならない生き方、食事法」などの健康本、健康法のオンパレード。でも、それ信じていいの？ へき地医療に携わり、〝人間は意外にうまくつくられている〟との確信から、老いや病気に無理に抗うのではなく、高齢期をポジティブに生きる心構えと知恵を優しく伝えます。
内容説明
へき地医療の診察室から贈るハートフルエッセイ。そろそろ「若さへのこだわり」をやめてみませんか？
目次
１章 「健康常識」にとらわれすぎていませんか？（「ダイエット」は本当に必要なのか；「やめてみる」ことでラクになれる）
２章 生身の人間に向き合う（歯科、口腔外科、のどからも；こころの問題と直結している ほか）
３章 高齢者、ワクチン、認知症、がんのこと（こころの荷下ろしをして；高齢者は薬づけ？ ほか）
４章 へき地診療医として働く（なぜむかわ町へ来たのか―中村哲さんを偲んで；医療過疎地で気づいたこと ほか）
５章 やっぱり大切なのは「こころの健康」（精神科を訪れる人の移り変わり；うつ病予備軍の増加 ほか）
著者等紹介
香山リカ［カヤマリカ］
１９６０年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医・総合診療医。２０２２年よりむかわ町国民健康保険穂別診療所副所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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おくちゃん🌸柳緑花紅
82
人間はうまくつくられているから老いても病んでも心配しすぎない。健康の目的は？何のために健康でいたいのか？食事を減らして、血液検査の良くしたいから？ここは大事！どんなにアンチエイジングに勤しんでも人は年相応に外見も身体の中も、そして脳も老いていき、変化が生じたり病気になったりする。これは生き物としてごく自然なこと。「老いも病も全部ひっくるめて私」6種類以上の薬は危険。医師との信頼関係も大事。自分を甘やかし肯定して心だけは健やかにいたいものだ。１日の終わりに感謝を忘れずに。2023/12/07
ひめぴょん
13
期待していた内容と少し違いました。医療の在り方に切り込む感じの内容がけっこう多い。医療に携わっていない人にとっては少し当てが外れた感じになるのかもしれません。私は医療関係者として、真摯に受け止めないといけない内容だなと思いました。医療は何を目指すか。それは同じである必要はないのかもしれません。求める人が多様化する時代には、提供する人も多様化していいのかもしれません。以下は文中引用とミニ感想です。 自分の健康維持にさえも無頓着で、そのときどきでやりたいことをやって生きる方が、健康。→満足感が健康につながる気2023/08/15
えっちゃん
1
久しぶりに香山リカさんの本を手に取りました。現在は大学教授を早期退職され「むかわ町国民健康保険穂別診療所副所長」として総合診療にあたられているとの事。東京でも精神科医としてのお仕事もされているようですが基本的には北海道でのお仕事が中心のようでビックリしました。優しく心穏やかになれる一冊でした。健康の秘訣は「自分に自信を持って毎日を生きる」という心の健康を保つ事。そう有りたいと思いつつも難しい時も有るけど毎日を前向きに過ごしたいものです。2024/04/16
ゆうあゆ
1
全体が優しい。やっぱりわかりやすい。2023/12/06
