内容説明
筋と関節の基礎知識から部位別トレーニング法、スポーツ動作のメカニズムまで。
目次
第１部 身体の構造と運動のしくみと徹底解剖（筋と関節の基礎知識；身体を動かす筋のしくみ）
第２部 人間の基本動作を徹底解剖（人間のもっとも基本となる動き；人間の身体の不思議なメカニズム）
第３部 スポーツ動作のしくみを徹底解剖（筋の特性を知って効率よく鍛える；部位別・基礎的なトレーニング法；スポーツ動作のメカニズム）
著者等紹介
石井直方［イシイナオカタ］
１９５５年生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院理学系研究科修了。理学博士。東京大学教養学部・大学院（総合研究科・生命環境科学系）教授。専門は筋生理学。１９９２年日本比較生理生化学会・吉田賞受賞。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも大活躍。著書も多数。全日本ボディビル選手権優勝（８１・８３年）。ＩＦＢＢアジア選手権優勝（８２年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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おたおたママ
1
わかりやすかった！基礎知識、部位別トレーニング法試してみたい。2018/09/25
