出版社内容情報
おやじ２人が１５キロ以上痩せた！ガマン不要！食べたいものを食べて、ストレスなし！リバウンドなし！頑張らなくても続けられる。おやじ２人が１５キロ以上痩せた！ガマン不要！食べたいものを食べて、ストレスなし！リバウンドなし！頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合ったダイエット・メソッド。努力のかわりに工夫を！！野菜を先に食べる程度の食生活の改善、姿勢をちょっと意識する程度の運動（？）で寝ている間にもカロリー消費アップの筋肉づくりなど、一生続けられるストレスフリーのダイエット法。
権藤海裕［ゴンドウカズヒロ］
内容説明
食べるものや食べ方をちょっと工夫するだけ！今まで通りに飲み会もＯＫ。特別なトレーニングやランニングなど一切不要！！姿勢を正すだけで太りにくくなる。
目次
わずか２～３ヶ月でラクラク１５ｋｇ痩せる！！「ゆる糖質オフ」って何だ！？
１ ２人のズボラおやじが成功した！「ゆる糖質オフ」ダイエットって何だ！？
２ 腰痛改善のために始めたらたった２ヶ月間で１７ｋｇも体重が落ちたってホント！？
３ イーノさんも痩せた！姿勢がとれない人も３ヶ月間で１５ｋｇ―これで実証！！
４ 食べたいものを食べてＯＫ！「食習慣」のプチ改良から始めよう！―満腹になってもいいんだよ…
５ 姿勢を正せば太らない！眠っていた筋肉をよみがえらせよう！―でも、トレーニングはしないよ…
６ 筋トレなしでも代謝が高まる！普段の生活のなかで筋トレ効果を得る！―余計なことはな～んもしない…
著者等紹介
権藤海裕［ゴンドウカズヒロ］
１９６５年東京都出身。スポーツライター。私立城北高等学校→カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒。広告代理店での広告企画制作、出版社での雑誌編集を経て独立。スポーツ競技をはじめ、トレーニング理論、コンディショニング、コーディネーション、スポーツ医療、その他健康関連の数多くの書籍の制作業務に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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カナン
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