出版社内容情報
本書に掲載されたダイエットレシピは、多くの人が「美味しい！」と絶賛している料理。その中から、カロリーをはじめ、たんぱく質、食物繊維など、ダイエットにあった健康的なレシピを管理栄養士のお墨付きのもと、厳選していますので、安心してダイエットできるレシピを紹介した一冊です。
内容説明
２２０万品超の料理から厳選６４レシピ。プレミアムサービスの会員だけが検索できる、ランキング上位のダイエットにぴったりのレシピが満載。
目次
主菜（バジルチキン―簡単バジルチキン（トマトソース）
豚しゃぶサラダ―時短！簡単！アレンジ豚しゃぶサラダ ほか）
副菜・汁もの（にんじんのナムル―簡単おいしい人参のナムル☆ダイエットにも；えのきだけとほうれん草の煮びたし―えのき茸とほうれん草の煮びたし ほか）
ワンプレート（豆乳ペンネ―ダイエット☆しめじとツナの豆乳ペンネ；海鮮焼きそば風―ダイエット白滝麺★海鮮中華あん塩焼そば風 ほか）
デザート・ドリンク（ショコラケーキ―ダイエット☆おから＆豆腐☆寒天ショコラ；フルーツゼリー―ふるふる☆グレープフルーツゼリー ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mitei
279
こういうメニューを作り続けられる事がダイエットになるなぁと思いながらインスタントを食べてしまう。2017/03/26
かいゆう
30
「お母さん、これはやせるレシピじゃなくて、太らないレシピだからね」娘の一言、当たってる気がする。よ〜く覚えておきます。バターを使わず、豆腐とおからお寒天で作る『ショコラケーキ』を作ってみたい。ホワイトソースや生クリームの代わりに豆乳を使うオーブン焼きもやってみよう。ダンナさんがきのこ嫌いなのが困る(>_<)2016/05/12
かになお
4
手の込んだものからわざわざ載せなくても？と思うものまで。きなこクッキーが簡単でおいしそうだった。2016/05/11
きい
0
1時間5分 作った→ピーマンのおかかあえ、にら卵豆腐、しいたけと水菜の味噌汁、チーズ豆腐2021/11/08
