乙女のべっぴんルール―キレイな毎日をつくる!

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784405092266
  • NDC分類 595
  • Cコード C2077

内容説明

アンチエイジングのコツがぎゅっと詰まった等身大のコミック型美容バイブル。

目次

第1章 スキンケア
第2章 ボディケア
第3章 エクササイズ
第4章 食事
第5章 入浴
第6章 睡眠
第7章 からだ・こころ

著者等紹介

塩尻朋子[シオジリトモコ]
手作りせっけん&化粧品づくりにはまったのをきっかけに、「安く、自分で、安全に」キレイになれる方法を、自ら試し続けて10年以上。女性誌を中心に取材、執筆、監修などで活躍している。海外の最新情報も取り入れた美容、健康法に定評がある

庄司文絵[ショウジフミエ]
好きな人においしいものを食べさせたいと栄養士免許を取得。家政科短期大学卒業後は料理教室に勤めながらセンスを磨き、ヘルシー料理研究家としてデビュー。雑誌『Hanako』にて連載ほか、『Body+』の読者モデル集団、美活部の中でヘルシーフード部長として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。