福辻鋭記のストレッチ整体―自力で治す!!

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福辻鋭記のストレッチ整体―自力で治す!!

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  • サイズ A5判/ページ数 127p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784405086630
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C2077

内容説明

腰痛、ひざ痛、肩こり、手首痛、頭痛、胃痛…痛まない、元気で動ける体になる。経絡・ツボからもアプローチ。

目次

第1章 自分で不調が治せる、ストレッチ整体とは?(痛みの連鎖;血行不良と筋肉 ほか)
第2章 基本のストレッチ整体(伸筋と屈筋、表層筋と深層筋の関係を知ろう;表層筋と深層筋 ほか)
第3章 痛みにアプローチ!痛みのメカニズムを知れば、効果てきめん!(腰痛;ひざ痛 ほか)
第4章 不調にアプローチ!つらい不調は自分で治せる!(疲れ目;精神不安・プチうつ ほか)
第5章 女性の悩みにアプローチ!美しくきれいになるストレッチ整体(O脚;冷え性 ほか)

著者等紹介

福辻鋭記[フクツジトシキ]
奈良県生まれ。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。TBS『水曜スペシャル』で“日本の名医50人”に選ばれた鍼灸師。鍼灸のみならず、カイロプラクティック、整体などもとり入れた独自の治療法が評判となり、テレビや雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。